
Jeder erwachsene Mensch sollte täglich 2 Liter trinken. Kinder analog Ihres Gewichts 1 - 2 Liter täglich. Vorzugsweise Wasser, ohne Zusatzstoffe wie Zucker, Alkohol oder Koffein. Trinken wir nicht genug, führt dies erst zu temporären und anhaltend zu dauerhaften Schäden unseres Organismuses und somit unserer Gesundheit.